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一天1-2次，一次1粒。
健美生辅酶q10的取法比较简单。根据自身情况一天一次或两次服用一粒，服用时选择随餐服用。实际服用该保健品时需要注意的是，正在服用降压药或血液稀释剂的人群、孕妇、哺乳期妇女等三类人群在服用该保健品前一定要咨询医生。从效果上来说，因为体质不同，效果也会不同。
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