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脂小卡作为辅助减肥产品，需结合饮食运动才能发挥效果。
该产品主要成分为膳食纤维、益生元及植物提取物，通过延缓胃排空时间、抑制脂肪酶活性等方式辅助控制热量摄入。部分用户反馈服用后食欲降低，但实际减重效果与个人代谢基础、生活习惯密切相关。需注意产品本质为膳食补充剂，无法替代正餐或运动，长期依赖可能影响营养均衡。
适用人群建议为轻度超重且无代谢疾病者，肠胃敏感者可能出现腹胀等反应。每日摄入量应控制在推荐范围内，避免与其他减肥类保健品叠加使用。建议配合低脂高蛋白饮食及每周至少150分钟中等强度运动，定期监测体重变化并调整方案。若存在慢性病或正在服用药物，需先咨询医生确认安全性。
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