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夏威夷果有助于促进肠道健康。
夏威夷果富含纤维素，可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，帮助排便。此外，夏威夷果还含有天然的油脂，可以润滑肠道，减少便秘的发生。因此，吃夏威夷果可以起到通便润肠的作用。
夏威夷果虽然有助于促进肠道健康，但也不宜过量食用。因为夏威夷果中含有较高的脂肪和热量，过量食用可能会导致肥胖、消化不良等问题。建议每天食用适量的夏威夷果，一般来说每天吃一小把即可。
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