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橙汁是由鲜橙经过加工、榨取而成的饮料，其营养成分丰富，具有多种营养功效和作用，包括：
1.富含维生素C：橙汁是天然的维生素C来源，可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
2.降低胆固醇：橙汁中的柚皮苷是一种具有抗氧化作用的物质，可降低血液中的胆固醇水平，有利于预防心血管疾病。
3.改善消化：橙汁中富含有机酸和果胶等物质，可促进肠胃蠕动，改善消化。此外，橙汁还含有丰富的植物纤维，有助于调节肠道菌群，预防便秘。
4.补充水分：橙汁中含有丰富的水分和电解质，能够及时补充人体所需的水分和微量元素，有助于保持身体正常的代谢和生理功能。
需要注意的是，橙汁虽然有很多好处，但其中也含有一定的糖分，因此饮用时应适量，不宜过量，特别是对于糖尿病患者来说。
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