晕车问题能够借助调整乘车习惯与运用辅助物品得以缓解。

调整乘车习惯意义重大。乘车时，尽量挑选靠窗的座位，途中注意保持头部平稳，避免频繁摆动。并且，眼睛应多眺望窗外远方的景致，如此可使眼睛与内耳的平衡感相互协调，进而减轻晕车之感。就拿乘坐长途车来说，切勿长时间低头玩手机或看书，因为这会致使眼睛接收的信息和身体实际运动状态相悖，进而加剧晕车症状。

借助辅助物品同样能高效缓解晕车状况。可事先准备晕车贴，将其贴于耳后，晕车贴所含的药物成分能够透过皮肤被吸收，进而发挥调节神经、舒缓晕车症状的功效。还可以预备些姜片，乘车时含于口中或置于鼻下嗅闻，姜的气味具备抑制恶心之感的能力，能减轻晕车带来的不适。此外，保持车内空气流通也极为关键，打开车窗或启用车内通风设备，让新鲜空气涌入车内，这对缓解晕车时的难受劲儿大有裨益。