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过年吃太油腻想吐，可从饮食调整、适当休息和药物缓解来应对。
饮食上，先别再吃油腻、辛辣食物。喝点清淡的小米粥，小米有养胃的作用，能让肠胃舒服点。也可以吃点软面条，搭配水煮青菜，补充维生素还容易消化。再喝些温水，能缓解恶心感。
吃完别马上活动，找个舒服的地方躺会儿或者靠一会儿，让肠胃有时间消化。但别立刻躺下睡觉，稍微休息半小时后，再慢慢走动走动，促进肠胃蠕动。
要是恶心想吐的症状比较严重，可在医生指导下吃点健胃消食片、多潘立酮这类促消化的药。它们能加快胃肠蠕动，帮助消化，但千万别自己随便买药吃，得听医生的建议。要是吃药后还没好转，就得赶紧去医院看看。
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