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碧波庭拔罐是有用的，但是效果是因人而异的。
碧波庭拔罐具有刺激穴位、疏通经络、活血化瘀的作用，具有保健、预防和治疗的作用。咬拔罐适用于加热和吸收身体皮肤的设备。操作不当容易造成皮肤灼伤，皮肤充血。拔罐因为有保健功能，总想按罐消除疲劳，但也容易产生精神依赖。太频繁的放空拔罐也会消耗身体的气血。需要注意的是，拔罐不能用于敏感部位。
同时平时坚持锻炼，根据自己的体质和兴趣选择合适的运动，如瑜伽、太极、健美操、游泳等。只要坚持一定有很好的美容保健效果。营养均衡的饮食，以蔬菜水果为主，补充蛋白质食物，保持乐观的平衡，缓解精神压力，是最好的美容保健方法。
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