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轻断食减肥是一种常见的减肥方法，它通过减少摄入的食物量来达到减肥的效果。相比于其他减肥方法，轻断食减肥看起来更加健康，因为它并不完全禁食，而是在保证身体正常运转的前提下减少食物的摄入。但是，很多人担心轻断食减肥会反弹，那么这种担心是否有道理呢？
轻断食减肥不一定会反弹。轻断食减肥本身并不会导致反弹，反弹的原因通常是因为减肥方法不正确或者减肥后没有保持好饮食习惯。如果你在轻断食减肥期间保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，那么你的身体不会开始储存更多的脂肪。
另外，轻断食减肥的反弹风险也与个人的身体状况有关。如果你的身体本来就比较健康，那么轻断食减肥的反弹风险就会相对较低。但是，如果你的身体状况不太好，比如患有糖尿病或者高血压等疾病，那么轻断食减肥的反弹风险就会相对较高。
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