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格瑞索美白片确实不宜随意服用，尤其是对于特定人群或长期过量使用的情况。
虽然格瑞索美白片的成分如谷胱甘肽、虾青素、鳕鱼胶原蛋白肽等以营养补充为主，但这并不意味着所有人都适合服用。对于孕妇、哺乳期女性、未成年人以及患有特定疾病者，如肝肾功能不全或长期在服用药物的人群，贸然服用可能会引起不良反应。特别是在没有了解成分的基础上盲目使用，会增加身体负担或干扰内分泌平衡。
为了达到理想的改善肤色和抗氧化效果，需结合个人身体状况按说明适量服用，同时保持规律作息和良好饮食习惯。美白类产品虽非处方药，但依旧建议在明确自己体质是否适合的前提下使用，避免因乱服引发不必要的健康风险。
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