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格瑞索奶蓟草护肝软胶囊建议每天服用两粒，最好在饭后配温水吞服。
这种用法是根据其成分特性以及人体肝功能活动节律来设定的。每天两粒的剂量可以为肝脏提供足量的奶蓟草提取物（每两粒含600毫克），辅以姜黄、蒲公英根、维生素B族和硒元素，增强肝细胞抗氧化、抗炎能力，同时帮助改善肝代谢。饭后服用更有利于成分的吸收与利用，尤其对于胃肠较敏感的人群也更加温和不刺激。
建议服用周期不少于四周，才能评估其对肝脏功能和整体身体状态的调理效果。如果是日常保养，可选择间断使用；若是长期饮酒、熬夜或处于亚健康状态的人群，建议连续服用1至3个月，并根据自身反馈调整用量频次。使用期间应注意避免同时服用刺激性药物或保健品，以免影响吸收。
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