小腿肌肉打瘦腿针是有效果的。

瘦腿针中的主要成分是肉毒素，这种成分能够阻断神经与肌肉之间的传导，使肌肉处于萎缩状态，从而达到瘦腿的效果。这一原理主要是针对肌肉发达的情况。当肉毒素被注射到小腿肌肉中，它可以有效地削弱肌肉的力量，让肌肉逐渐萎缩，进而使腿型变得更细。

注射瘦腿针后，大约一周左右就可以开始看到效果，一个月左右效果会更加明显。然而，值得注意的是，肉毒素是一种短效药物，其瘦腿效果大约只能维持六个月左右。为了保持较好的瘦腿效果，需要在六个月后再次进行注射。

尽管瘦腿针有一定的效果，但在使用时也需要考虑其潜在的风险。注射时可能会出现局部出血、血肿和皮肤瘀斑等情况。同时，如果注射过程中消毒不严或注射后护理不当，还可能导致感染。肉毒素注射还有可能损伤感觉神经的分支，造成局部麻木感。因此，在选择瘦腿针时，应咨询专业医生，确保操作的安全性和有效性。

在追求瘦腿效果的同时，我们也要注意日常生活的习惯。避免剧烈、过量的运动，减少蛋白质的摄入，多吃蔬菜或水果，这些都有助于保持瘦腿效果。同时，在选择瘦腿方法时，应根据自己的实际情况和医生的建议来进行，以确保安全和效果。