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产后进行运动、胸部按摩以及合理饮食丰胸效果是非常好的。
运动可以让胸肌更加发达，乳房会比较丰满。早晚做扩胸深呼吸运动，有利于胸部的均匀发育。按摩胸部可以缓解乳房不适，刺激乳房，避免胸部松弛。可以双手托掌，轻轻向上推，再由外向内推，让胸部更加集中。
同时，要多吃高蛋白质的食物，保持乳房坚挺，肉、鱼、奶、豆制品能有效补充蛋白质，使乳房更加挺拔、坚挺、富有弹性。同时补充胶原蛋白和维生素也能让胸部长得更快，让它集体起来。
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