勃起困难且快速软化需分型治疗，结合医学干预、生活方式调整及心理调适多维度改善。

生理性因素优先排查血管与神经功能。每日30分钟快走或游泳可提升阴茎海绵体血流灌注量20%-30%，配合深蹲训练增强盆底肌控制力。药物治疗需遵医嘱使用PDE5抑制剂（如西地那非），勃起硬度不足者联合真空负压装置每周3次，每次15分钟，临床数据显示有效率可达75%。存在包皮过长或隐匿性阴茎者，包皮环切术可使勃起显露长度增加1-2厘米。肥胖患者减重5%-10%可显著改善血管内皮功能，降低勃起消退速度。

心理干预需同步开展。性行为前1小时进行渐进式肌肉放松训练，配合腹式呼吸法，能降低交感神经兴奋度40%。伴侣共同参与的正念性爱训练，通过触觉脱敏练习延长敏感适应期。中医调理推荐肉苁蓉、巴戟天等药材泡服，对晨勃消失者有效率约68%。需避免盲目补肾，激素水平正常者过量服用可能抑制自身分泌。所有治疗方案应持续3-6个月观察效果，突然改变可能加重焦虑性勃起障碍。