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不建议每日都饮用石斛泡的水。
石斛确实具备多种益处，像益胃生津、滋阴清热等。但它毕竟属于中药材，有着特定的药性以及适用范围。若每天都喝石斛泡的水，有可能致使体内阴阳平衡遭到破坏。鉴于石斛性微寒，长期不间断饮用，对于脾胃虚寒的人群而言，极有可能加重脾胃负担，进而引发消化不良、腹痛、腹泻等不良症状。
不同人的体质存在差异，对药物的反应也各不相同。身体健康、体质平和的人，在短时间内适度饮用石斛水，有助于养生保健。然而，即便是体质良好的人，若长期持续饮用，也可能因过量摄入石斛有效成分，给身体代谢增添压力。通常情况下，可依据自身身体状况，间歇性饮用石斛泡水。如此一来，既能获取其保健功效，又能防止因过度饮用而给身体带来不必要的不良影响。
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