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体寒的人群。
寒性体质的人通常会出现怕冷、手脚冰凉、吃了寒性食物后腹泻等症状。这些人非常适合多吃生姜，因为生姜性温，可以温中驱寒。胃寒的人如果出现吃热饮、干呕、清水等症状，吃生姜比较合适。尤其是夏天，人很冷，经常吃一些冷饮、凉性水果，造成寒气侵胃。这时候及时喝点生姜糖浆，有助于排出体内寒气。食欲不振。当饭菜不香或食欲下降时，可以吃几片姜或在菜里放一点嫩姜，两者都可以改善食欲，增加食欲。
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