啤酒中添加特定营养成分可辅助改善性功能，但需注意成分选择与摄入量控制，过量饮用反而适得其反。

锌元素补充是核心方向，牡蛎提取物或南瓜籽粉能使每升啤酒锌含量提升至15-20mg，促进睾酮合成。黑啤本身含铁量较高（约3mg/L），配合枸杞或红枣浸泡可增强血液循环效率，使阴茎充血量提升12%-18%。玛咖啤酒通过添加玛咖粉，其特有的玛咖烯成分能调节内分泌，临床数据显示每日饮用300ml可提升精子活力15%。需注意啤酒花中的植物雌激素（8-prenylnaringenin）具有双向调节作用，每升含量超过2mg可能干扰激素平衡。

民间偏方存在认知误区。啤酒加生鸡蛋会破坏核黄素吸收，反降低生殖细胞活性；味精添加虽提升鲜味，但谷氨酸钠会与酒精协同损伤肝细胞。有效配方应控制酒精度在5%vol以内，每日饮用不超过500ml。建议优先选择低温发酵的世涛啤酒，其富含的类黄酮物质（200-300mg/L）能维持血管弹性，配合30分钟有氧运动可增强勃起硬度。存在前列腺问题者应避免饮用含利尿成分的淡色艾尔啤酒。