高血压最怕的三个克星是芹菜、黑茶和洛神花。
对于高血压人群,平时可以多吃点芹菜,也可以用黑茶泡茶喝,同时也可以用洛神泡水喝。洛神花具有很好的降压和美白作用,在一定程度上能够很好帮助人体降血压。芹菜含有很好的芹菜素,能够降血压。而黑茶也是具有降血压降血脂的作用。
同时在饮食上面,高血压患者要注意低盐少油,建议以清淡为主,同时可以适当运动一下,也可以做一下穴位按摩,对降血压都是有一定的好处。
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