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长期喝咖啡会导致皮质醇过高。
皮质醇是一种由肾上腺分泌的激素，它在人体内扮演着重要的调节作用。但是，当皮质醇分泌过多时，就会对身体产生负面影响。长期喝咖啡会刺激肾上腺分泌更多的皮质醇，导致皮质醇水平过高。
皮质醇过高会对身体产生多种影响，包括增加心血管疾病、糖尿病、肥胖症等慢性疾病的风险。此外，皮质醇过高还会导致免疫系统功能下降，使身体更容易受到疾病的侵袭。
虽然咖啡中含有许多有益的成分，如咖啡因、抗氧化剂等，但是长期喝咖啡会对身体产生负面影响。因此，我们应该适量饮用咖啡，每天不要超过3杯。此外，如果你已经有皮质醇过高的问题，应该尽量避免喝咖啡。
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