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如果只是近期推迟，那么建议通过调理饮食恢复；如果月经推迟的现象比较久，那么建议通过药物调理。
在这种情况下，女性朋友要根据出现这种现象的长久来决定。如果只是近期月经推迟，那么建议女性慢慢恢复饮食，过一段时间月经周期就会恢复正常。但如果这种情况已经出现很久了，就需要通过药物调理来恢复。
由于女性体重下降，月经推迟，建议女性必须停止使用减肥产品，如减肥药等。正确的减肥方法应该是多做运动，这样不仅对身体没有伤害，对月经周期也没有影响。月经不调的女性也可以多吃黑豆和红糖，每次月经前都可以起到很好的改善作用。
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