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减肥是可以吃鸡蛋的。
吃鸡蛋对健康有益。早餐吃鸡蛋对一天的营养摄入非常有好处。减肥的人如果早上吃煮鸡蛋、荷包蛋或者炒鸡蛋，会比其他早餐有更好的减肥效果。
每个人早餐吃鸡蛋都会有促进减肥的作用。这是因为鸡蛋能让人有饱腹感，所以会减少其他食物的摄入。之所以吃了鸡蛋会有饱腹感，是因为它含有大量的蛋白质。如果想减肥，可以选择早上吃鸡蛋，这样可以少吃其他食物，也不会觉得饿。
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