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生姜红糖水可以空腹喝吗

发布时间:2022-12-22 12:55:31
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不建议。

红糖姜水具有很好的暖身驱寒的作用,但是我们一般不建议早上饮用,尤其是空腹的早上。早上身体消化功能弱,红糖水会刺激胃酸的分泌,加重肠胃的负担,姜属于热性食物,热性体质的人喝了姜水容易引起上火。早上最好先喝一杯温白开水,补充身体水分,稀释血液,唤醒身体基础代谢功能,再喝红糖姜水或者其他食物,可以起到补充营养的作用的。

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