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知御堂绣球菌粉固体饮料建议每日分两次，餐后半小时至1小时食用最佳。
餐后胃酸浓度相对降低，此时摄入更利于益生菌通过胃部抵达肠道定植。活菌成分如发酵乳杆菌SUO、鼠李糖乳杆菌LRYZU021等在弱酸性环境中存活率更高，可有效调节肠道菌群，抑制幽门螺杆菌活性。绣球菌粉中的多糖与膳食纤维能结合食物残渣，辅助加速代谢废物排出，减少餐后胃胀、胃酸反流等不适感。
针对不同人群需求，青壮年可在午、晚餐后各服用1条，借助益生菌改善饮食不规律引发的消化问题；老年人晨起及晚餐后服用，搭配温水冲调促进肠道蠕动，缓解便秘。儿童建议早餐后及下午点心时段摄入，帮助分解乳糖及蛋白质，提升食欲。若需与药物间隔，建议错开抗生素等杀菌类产品2小时，以保留活菌活性，确保调理效果。
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