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性行为时间突然缩短可能与心理压力、身体状态或疾病因素有关，需综合评估。
长期稳定的性功能突然变化往往存在诱因。心理层面，工作焦虑、伴侣关系紧张或近期负面经历可能引发交感神经过度兴奋，导致射精控制力下降。生理方面，慢性疲劳、睡眠不足或突发疾病（如前列腺炎、糖尿病）可能影响神经敏感度或血液循环。激素水平波动，尤其是睾酮下降，也可能改变性反应阈值。此外，长期禁欲后恢复性生活时，身体需要重新适应节奏，可能出现短暂的时间缩短。
建议观察伴随症状：若伴有尿频尿痛，需排查泌尿系统感染；出现勃起硬度下降或晨勃减少，可能与血管功能相关。近期服用抗抑郁药、降压药等也可能干扰性功能。记录3-4周内的具体表现，就诊时可提供作息习惯、用药史等信息帮助医生判断。盆底肌训练或行为疗法（如停顿技巧）能辅助改善控制力，但需在排除器质性疾病后进行。
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