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血脂高主要指总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯三项指标升高。
血脂高在体检报告中具体表现为总胆固醇（TC）超过5.2mmol/L、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）超过3.4mmol/L或甘油三酯（TG）超过1.7mmol/L。这些指标升高会直接促进血管内脂质沉积，增加动脉硬化和心脑血管事件风险。高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）升高是保护性指标，不视为血脂高问题，反而有益健康。
日常管理需定期检测血脂四项，通过调整饮食减少饱和脂肪摄入，如少吃肥肉和油炸食品，多吃深海鱼、燕麦和豆类。坚持每天30分钟快走或游泳，避免久坐。切勿自行停用降脂药或依赖偏方，必须配合医生制定方案。连续健康干预3个月后，指标会逐步下降，显著降低疾病风险，确保安全有效。
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