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亚健康不一定都要吃药。
亚健康属于非病非健康的中间状态，具体表现为身体活力、反应能力以及适应能力均出现下滑，不过尚未满足疾病的确诊条件。多数情形下，亚健康是由不良生活习惯、过大压力、运动量不足等因素所致。在此种状况下，若调整生活模式，并且学会舒缓压力、调控情绪，身体状况便有可能好转，慢慢回归健康，不一定非要借助药物。
然而，一旦亚健康状态催生了诸如严重失眠、焦虑、免疫力极差频繁生病等显著症状，且对日常生活与工作造成了影响，此时可斟酌在医生的建议下，适量服用某些药物以减轻症状。例如，运用调节神经类药物改善失眠与焦虑，使用增强免疫力药物降低生病频次等，但用药必须严格遵照医嘱，切不可自行随意用药。
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