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男人更年期一般在40-60岁，症状多样。
在这个年龄段，男性体内雄激素水平逐渐下降，身体会出现一系列变化。情绪方面，可能变得烦躁不安、容易发怒，情绪波动较大，有时会莫名感到焦虑或抑郁，对以往感兴趣的事情也提不起劲。身体上，会感觉体力下降，容易疲劳，做一点事就气喘吁吁，睡眠质量也大不如前，可能出现失眠多梦的情况。性功能也可能受影响，比如性欲减退、勃起功能障碍等，这对男性的心理会造成一定压力。
此外，还可能出现潮热、多汗，就像女性更年期那样突然发热出汗。有些男性会发现自己的肌肉力量减弱，身体发福，脂肪更容易堆积在腹部。记忆力也可能有所减退，注意力难以集中，工作效率降低。不过，这些症状并不是每个男性都会出现，而且症状的严重程度也因人而异。如果出现这些情况，调整生活方式很重要，保持规律作息、适度运动、均衡饮食，必要时可寻求医生帮助，缓解不适症状，平稳度过更年期。
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