女性更年期忌睡前说话会有更好的睡眠吗？

回复时间: 2016-01-25 16:02:24

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本回答由更年期保健专家推荐

俗话说：食不言，寝不语。因为人在说话时容易使脑子产生兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。因此，老年人在睡前不宜过多讲话。

内容仅供参考回答时间：2016/1/25 16:02:29

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