女性更年期忌睡前说话会有更好的睡眠吗？
女性更年期忌睡前说话会有更好的睡眠吗？
本回答由更年期保健专家推荐
推荐时间: 2016-01-25 08:02:24
—内容仅供参考
俗话说：食不言，寝不语。因为人在说话时容易使脑子产生兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。因此，老年人在睡前不宜过多讲话。
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