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吃山楂后胃难受、恶心想吐，可以通过饮食调节和适当休息来缓解。
先喝些温水，能稀释胃酸，减轻胃酸对胃黏膜的刺激。喝的时候慢慢咽下，让温水在胃里缓缓流动，给胃“降降温”。也可以吃点面食，像馒头、面包之类的，它们是碱性食物，能中和胃酸，缓解胃部不适。
适量喝点牛奶也有帮助，牛奶能在胃黏膜表面形成一层保护膜，减少胃酸的侵蚀。不过别喝冰牛奶，温牛奶效果最佳。找个安静舒适的地方，躺下来休息一会儿，放松身心，也有助于缓解症状。
要是症状严重，持续不缓解，甚至出现呕吐不止、腹痛难忍的情况，别耽搁，赶紧去医院。医生会通过检查判断胃部受损情况，可能会开一些抑制胃酸分泌、保护胃黏膜的药物，帮助恢复胃部健康。
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