1407
口臭主要由口腔细菌分解食物残渣产生挥发性硫化物引起，可通过口腔清洁、调整饮食及针对性治疗改善。
口腔卫生不良是口臭最常见原因，舌苔、牙缝等部位残留的食物被牙龈卟啉单胞菌等细菌分解，生成硫化氢等异味物质。建议每天刷牙两次，使用牙线清理牙缝，并轻柔刷洗舌苔减少细菌滋生。含有抗菌成分的漱口水可短期抑制产臭菌，但需避免长期使用破坏口腔菌群平衡。饭后及时漱口、戒烟限酒也能降低异味风险。
非口腔因素如肠胃疾病、便秘等约占口臭病例的5%-15%。消化不良或胃食管反流时，胃内秽浊气上逆至口腔，混合细菌发酵加重异味。此类情况需结合中医调理脾胃湿热，或西医治疗幽门螺杆菌等原发病。日常可摄入酸奶、富含纤维的蔬果促进消化，避免洋葱、大蒜等气味强烈食物。若口臭伴随口干、舌苔厚黄，建议咨询医师排查系统性病因。
0
广告
