美容美体网

上夜班吃什么水果对身体好

发布时间:2023-10-24 15:40:19
3714

上夜班可以多吃一些富含维生素C、维生素E和纤维素的水果。

富含维生素C的水果有柑橘类水果、草莓、猕猴桃等;富含维生素E的水果包括杏、李子、橄榄等;富含纤维素的水果有苹果、梨、草莓等。这些水果不仅可以帮助我们保持身体健康,还可以促进肠道蠕动,有助于消化和吸收食物。

内容仅供参考
0

为您推荐

广告

新会员尊享价:¥359.00
购买即送赠品

精选内容

酵素减肥靠谱吗
酵素物质的天然提纯与制作,它的应用范围也越来越广泛,既利于身体机能的有效调节,对...
浏览数:2142
红心柚子的热量高吗
红心柚子的热量含量相对较低,每一百克仅含有38大卡,而相比之下,每一百克米饭则含...
覆盆子泡酒的食用方法
覆盆子泡酒可以直接饮用,也可用于调配鸡尾酒或是作为烹饪调料,增添菜肴风味。覆盆子...
瑞倪维儿隔离霜有防晒效果吗
随着人们年龄不断的增加,肌肤会出现各种各样的衰老,有一些人群会出现眼角长皱纹,细...
浏览数:2909
牛油果的皮和核能泡水喝吗
牛油果的皮是比较硬的,而且有一层薄薄的外皮。虽然牛油果的皮富含纤维素,但是它也含...
冬枣吃了胃不舒服怎么回事
冬枣是一种营养丰富的水果,但是在食用时也需要注意适量和方法。冬枣属于温性水果,如...
顺势氨基酸浓缩萃取液的作用 顺势氨基酸浓缩萃取液怎...
顺势这个品牌的产品虽然说类型是非常多的,但是也不能够让大家在选择的时候盲目,对于...
浏览数:3261
柠檬片要用什么水泡
柠檬片建议使用60-70℃的温开水冲泡。水温是影响柠檬营养释放的关键因素。沸水会...
吃柚子能喝牛奶吗
柚子与牛奶可适量同食,但需注意间隔时间及个体消化能力。柚子中的有机酸和维生素C可...
b胡萝卜素有什么作用
b胡萝卜素也被叫做类胡萝卜素,它是一种非常常见的异构体,它在动物或者是植物中广泛...
浏览数:4827
香蕉的最佳保存温度是多少
香蕉是一种热带水果,适宜生长温度在25℃左右,过低或过高的温度都会对香蕉的质量产...
蛇皮果味道怎么样
蛇皮果的味道非常独特,它有一种清新的香气,让人感觉非常舒适。在口感上,蛇皮果的果...
百合康螺旋藻片怎么样
螺旋藻片虽然说挺好的,但是因为市面上有涉及螺旋藻片生产的企业实在是太多了,选择会...
浏览数:1640
石榴上有黑点能吃吗
视情况而定。石榴上出现黑点有多种可能的原因,包括病虫害、自然成熟过程中的变化以及...
牛蒡杜仲丸对心脏有好处吗 牛蒡杜仲丸服用方法
牛蒡和杜仲应该是大家都不太陌生的药材成分了,在不少的药物中或者是一些保健产品中都...
浏览数:436