古丈毛尖茶具有清热解毒、提神醒脑、助消化等功效，常饮有助于改善身体健康。

古丈毛尖是一种产自湖南省湘西地区的绿茶，以其独特的香气和口感深受人们喜爱。茶叶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱、氨基酸等成分，这些成分赋予了古丈毛尖茶独特的健康效益。其中，茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老过程。同时，茶多酚还具有降脂减肥的效果，对于维持心血管健康有益。

此外，古丈毛尖中的咖啡碱成分能够刺激中枢神经系统，起到提神醒脑的作用。对于经常感到疲劳、精神不振的人来说，适量饮用古丈毛尖茶可以提高注意力和工作效率。同时，茶叶中的氨基酸还能帮助缓解压力，改善情绪。

在日常生活中，古丈毛尖茶还被用来帮助消化。饭后一杯温热的古丈毛尖，不仅能清除口腔异味，还能促进胃液分泌，加快食物的消化吸收。然而，需要注意的是，由于含有咖啡碱，晚上饮用古丈毛尖茶可能会影响睡眠质量，因此建议在白天饮用。通过合理饮用古丈毛尖茶，可以在享受茶香的同时，收获健康益处。