当人们穿上鞋跟(4厘米以上)后，由于骨盆的前倾加强，重力线穿过骨盆后方，使得腰部增加了支撑体重的负担，随着后肢伸长，长时间持续下去，会由于腰背肌过度收缩而导致腰痛。后跟高度每增加1厘米，腰椎和腰背肌的收缩都会增加，腰痛的可能性也会增大。鞋后跟高度最好是3厘米左右。
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