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辅酶q10在动物肝脏，像猪肝是含量比较多的。
辅酶Q10在许多食物中都有存在，其中以动物性食品和油脂含量最高。以下是一些富含辅酶Q10的食物：动物肝脏、肉类（特别是猪肉和牛肉）、鱼类入手哈丁鱼以及秋刀鱼、鸡蛋、花生、核桃、杏仁、榛子等坚果类。
需要注意的是，辅酶Q10在食物中的含量并不算非常丰富，因此如果希望补充辅酶Q10，可以选择相应的膳食补充剂，比如维萃美辅酶q10就很不错。
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