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养乐多的热量不高，只有100卡路里左右。
养乐多的热量不大，只有100卡左右，而且养乐多含有活性乳酸菌。如果肠道细菌失衡，那就是益生菌，可以适量补充肠道，从而提高肠道的抗病能力。
有些肥胖者的体质湿热，不能正常排泄肠道内的食物，出现排便困难等情况。饭后半小时喝一瓶养乐多，可以促进肠胃消化，改善便秘。另外，如果胃肠吸收差，肠道菌群弱，服用养乐多可以改善肠道无力和身体不适。
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