高血压可以吃芹菜。
芹菜富含纤维、维生素C和钾等营养成分,这些成分对降低血压和保护血管健康有益。钾是一种重要的矿物质,它有助于平衡体内钠和钾的比例,从而帮助控制血压。芹菜中富含的钾可以促进排尿,减少体内多余的钠离子,有效降低血压。
此外,芹菜还具有利尿的作用,能够帮助排除体内多余的水分,减轻血管压力,进而降低血压。
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