美瞳通常由软性材料制成，如水凝胶或硅水凝胶。这种材料可以让美瞳更加柔软舒适，但也意味着它们容易吸附细菌和灰尘。因此，建议每天戴美瞳的时间不要超过8小时。

其次，美瞳的使用频率也是需要考虑的因素。如果您每天都需要戴美瞳，那么建议您每周至少休息一天，让眼睛有足够的时间来恢复。如果您只是偶尔戴美瞳，那么可以根据自己的感觉来决定戴的时间。

此外，如果您感到眼睛干涩或疲劳，那么就应该立即摘下美瞳。长时间戴美瞳会导致眼睛缺氧，进而引起眼睛疲劳、干涩、红肿等问题。如果这些问题持续存在，那么就需要去看医生。正确的美瞳使用方法也非常重要。在戴美瞳之前，一定要先洗手，然后用指腹轻轻取出美瞳。戴上美瞳后，要注意眼睛的卫生和保湿。如果您需要使用眼药水或人工泪液，那么请在戴美瞳之前使用。