复合益生菌通常包含乳杆菌、双歧杆菌、酵母菌等多种有益菌种，旨在共同维护肠道健康。

复合益生菌的概念是基于人体肠道内存在着复杂的微生物生态系统，不同种类的益生菌相互协作，共同促进肠道健康。乳杆菌是一类常见的益生菌，它们能够产生乳酸，有助于维持肠道内的酸性环境，抑制有害菌的生长。常见的乳杆菌种类包括嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌等。

双歧杆菌是另一种重要的益生菌成员，它们在人体肠道中占据了重要位置，尤其是对于婴幼儿来说，双歧杆菌对于建立健康的肠道菌群至关重要。双歧杆菌能够帮助消化乳糖，促进营养吸收，并增强免疫功能。常见的双歧杆菌有长双歧杆菌、婴儿双歧杆菌等。

除了乳杆菌和双歧杆菌外，复合益生菌配方中有时还会包含酵母菌，如酿酒酵母等，这类益生菌虽非肠道原住民，但它们能够帮助改善肠道环境，增强益生菌的作用。此外，根据不同的健康需求，复合益生菌产品中还可能加入其他特定菌株，以达到特定的健康目标。选择复合益生菌时，建议根据个人健康状况和医生建议来挑选最适合的产品。