竹叶茶被称为“短命茶”这一说法并不准确，实际上竹叶茶是一种有益健康的饮品。

竹叶茶是由新鲜或干燥的竹叶制成的茶饮，具有清热解毒、利尿消肿等多种功效。在中医理论中，竹叶性寒，味甘淡，归心、肺、膀胱经，常用于治疗口舌生疮、小便不利等症状。竹叶茶的制作方法简单，只需将竹叶清洗干净后晾干，然后用开水冲泡即可饮用。这种茶饮口感清新，带有淡淡的竹香，非常适合夏季饮用，能够帮助人体解暑降温。

适量饮用竹叶茶对身体健康有很多益处。例如，竹叶中的黄酮类化合物具有较强的抗氧化作用，能够帮助清除体内自由基，延缓细胞衰老；竹叶中的钾元素则有助于维持心血管健康。

值得注意的是，虽然竹叶茶对大多数人来说是安全的，但因其性寒，体质虚寒或脾胃虚弱的人应适量饮用，避免过量导致腹泻或其他不适。此外，孕妇和哺乳期妇女在饮用前最好咨询医生意见。