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产后6个月可以通过节食和加强运动的方式减肥。
产后6个月，可以通过节食和加强运动来减肥，不能盲目吃减肥药，对身体影响很大。平时要注意饮食的方法，少吃脂肪和油腻的食物，但不要过度节食，可以吃清淡易消化的食物和粗粮，可以预防便秘。
产后减肥跟根据顺产和剖腹产来决定。顺产，6个月后可以适当减肥。如果是剖腹产，伤口愈合后再考虑减肥。减肥也要根据女性的情况来决定。如果是哺乳期，过度减肥不仅对身体有一定影响，还会导致奶水不足。
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