如果不吃碳水化合物,是真的会掉头发。
主食也是碳水化合物。对于减肥者来说,碳水化合物是饮食的大敌,是人体最廉价、最基本的营养元素,也是人体能量的主要来源。吃多了热量就转化了。因为脂肪储存在人体内,所以容易发胖。所以很多女性为了节食,会不吃主食,会少吃其他营养素。
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