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海南元宵节的美食丰富多样，充满地域特色，其中甜薯奶、糟粕醋、煎堆等是颇具代表性的食物。
甜薯奶是海南的传统小吃，虽名为“奶”，实则与奶制品无关。它是将甜薯磨成泥，加入糯米粉揉匀，制成细长条或小块，放入用红糖、生姜等熬制的糖水中煮熟。口感软糯香甜，甜薯的自然香甜与糖水的醇厚完美融合，温暖又甜蜜，是海南人元宵节餐桌上的常客。
糟粕醋也是元宵节常吃的美食。以酒糟发酵产生的酸醋作为汤料，加入蔬菜、动物内脏、脆骨、蟹籽、蚵类等食材，再配以辣椒、糖、蒜末等佐料。味道微辣且酸甜可口，既能开胃又能解馋，独特的风味让人回味无穷。
煎堆同样不可或缺。用糯米粉包住馅料，如花生碎、芝麻、椰丝等，搓成圆球后放入油锅中炸至金黄。外皮酥脆，内馅香甜，一口咬下去，满满的幸福感。它不仅是美食，更有着团圆、美满的寓意，为元宵节增添了浓郁的节日氛围。
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