元宵节没有绝对不能吃的食物，但有些食物不太适宜。

从传统习俗与寓意来讲，元宵节主打食物是元宵，寓意团圆美满，人们会将注意力大多放在品尝元宵上，还有，由于元宵本身多为甜腻口味，由糯米粉制成，不易消化，这时候像油腻的肥肉、油炸食品，就尽量少吃，以免加重肠胃负担，引发消化不良、胃胀胃痛等不适，让本该愉快的节日因为身体难受而大打折扣。

再者，从文化意义层面看，元宵节是传承民俗、阖家欢乐的时刻，像在一些地区，有说法认为白色的食物如白豆腐，在这天食用不吉利，因为白色常与哀伤、肃穆联系在一起，与元宵佳节的喜庆、红火格格不入。但这些禁忌并非绝对，随着时代发展，人们生活多元，饮食选择更自由，不过适当避开上述食物，更贴合节日氛围，也利于身体健康，让大家尽情享受元宵节的欢乐。