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一块一块掉头发可需要注意清洁，避免过多的弄头发等。
1.保持头发的清洁和健康。每天用温水洗头，避免使用过多的洗发水和护发素，以免堵塞毛孔。
2.要避免使用过热的电吹风和卷发棒，以免损伤头发。
3.要避免频繁地梳头和扎紧发髻，以免拉扯头发。
4.还可以尝试使用一些专业的护发产品，如生发精华液、营养发膜等，来改善头发的健康状况。
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