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坐月子可以适当采用轻微减肥法来减肥，但不要刻意去减肥。
坐月子期是比间，产妇因生产气血亏损是比较大，所以产后需要补充营养。但有些人为了快速减肥，往往会刻意减少食量，或者只吃凉拌等。然而他们的身体还没有恢复，急于求成只会让事情变得更糟。
妈妈营养吸收不足，会影响奶水的数量和质量。另外，坐月子期间，子宫还没有恢复到正常的位置和大小，不适合剧烈运动，否则对身体有害。妈咪产后想减肥，最好等到月子后，但是如果真的想减肥，可以采取一些温柔的，不可能的方式。
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