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纳豆激酶的吃法有讲究，一般建议空腹口服，用温水送服。
空腹时，胃内没有食物干扰，纳豆激酶能快速通过胃部进入小肠，在小肠碱性环境下被更好地吸收。就像畅通无阻的高速公路，纳豆激酶能快速抵达“目的地”发挥作用。如果饭后马上吃，食物在胃内消化，会延缓纳豆激酶进入小肠的时间，影响吸收效率。
用温水送服很关键，水温不宜过高。因为纳豆激酶是一种酶，高温会破坏它的活性，使其失去溶解血栓等功效。想象一下，酶是一把“小剪刀”，负责清理血管中的“垃圾”，高温却把这把“剪刀”弄坏了，它就无法正常工作了。
在服用剂量方面，要参考产品说明书或遵医嘱。不同品牌、不同规格的纳豆激酶产品，剂量可能不同。比如有的产品建议每天服用1000FU，有的则是2000FU。合理的剂量才能保证纳豆激酶安全有效地发挥对心血管健康的维护作用。
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