睡眠不好时，可根据具体情况在医生指导下选择合适药物，如苯二氮䓬类、非苯二氮䓬类和中成药。

苯二氮䓬类药物如地西泮，能有效缩短入睡时间，增加睡眠深度。它通过增强中枢神经系统的抑制作用，帮助人放松，进入睡眠状态。适用于入睡困难和睡眠中易醒的患者。但这类药物可能会产生依赖性，长期使用后突然停药，可能出现戒断反应，且可能有次日头晕、乏力等副作用，所以需严格按医嘱服用。

非苯二氮䓬类药物像佐匹克隆，作用与苯二氮䓬类相似，但副作用相对较小。它主要作用于大脑中的特定受体，调节睡眠-觉醒周期，促进睡眠。对于单纯的入睡困难或睡眠质量差的患者，是较为常用的药物。同样，使用时需遵循医生的建议，不能自行增减剂量或停药。

中成药如枣仁安神胶囊，具有养血安神的功效。它主要由酸枣仁、丹参、五味子等中药组成，对于因心血不足引起的失眠有一定的改善作用。相对西药而言，副作用可能较小，但具体效果因个人体质而异。使用中成药时，也应咨询医生，了解用法用量和注意事项。