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一天一次，一次一袋。
肌肉科技三倍肌酸可以每天1次，每次1袋，每袋放入200ml的温水中，搅拌均匀即可服用。服用时间最好在锻炼后，可以有效补充肌肉细胞内的能量，促进肌肉的生长和修复。另外，肌肉科技三倍肌酸还可以在锻炼前服用，可以提高肌肉的活力，提高运动表现。总而言之，大家可以根据自身的情况选择服用使用。
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