4091
苹果和不同食材搭配煮水，各有特色和好处，比如和红枣、枸杞、山楂搭配都很不错。
苹果和红枣搭配煮水，口感香甜。红枣有补血养颜的功效，苹果富含果胶和维生素。二者一起煮水，既能补充营养，又能起到一定的滋补作用。煮的时候，把苹果切块，红枣去核，一起放入锅中煮20分钟左右就行。
苹果和枸杞搭配也很好。枸杞有养肝明目、滋补肝肾的作用，和苹果煮水，适合长期用眼的人。把苹果和枸杞放入锅中，加水煮15-20分钟，煮出的水带有淡淡的甜味和果香，对身体很有好处。
苹果和山楂搭配煮水，能促进消化。山楂含有丰富的有机酸，能增强胃液酸度，促进消化。将苹果、山楂一起煮水，酸酸甜甜，很适合饭后饮用，帮助肠胃消化食物。
0
广告
