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一周吃花胶的次数不要超过3次。
花胶属于高蛋白食物，过量食用会增加肾脏负担，对肾脏健康不利。因此，建议女性每周食用女人花胶的次数不要超过3次。此外，花胶的烹饪方式也需要注意。花胶通常需要长时间炖煮才能达到最佳的口感和营养价值，但是过度炖煮也会导致营养成分的流失。因此在烹饪花胶时，要掌握好时间和火候，不要过度炖煮。
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