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只吃水果不吃饭的危害

发布时间:2022-11-17 16:22:38
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造成孩子营养不均衡。

只吃水果会导致孩子糖分摄入过多,其他营养成分失衡。因为孩子的身体还需要大量的能量和碳水化合物,所以宝宝一天的饮食要均衡全面,需要蛋白质、脂肪、碳水化合物,以及各种维生素和矿物质。水果是维生素、纤维素和矿物质的重要来源,但只吃水果不吃饭会给宝宝造成更多的营养失衡,所需的营养来源会缺乏,不利于生长发育。

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